失恋した後立ち直るために絶対にやるべきこと

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このページを見てる方は、失恋して落ち込んで、
何もできない・考えられないような辛い状態を経験して、
立ち直ろうとしているのですよね。

この状態って人生を変えるチャンスで、ここをきっかけにして努力できたら、
今後のあなたの人生は大きく変わるかもしれません。
もしかしたら、失恋しなかった未来よりずーーっといい未来を手に入れることができるかもしれませんよ。




さて、具体的におすすめな失恋して立ち直るために、絶対にやるべきことについて語ります。
おすすめのやるべきことは、、、
自分磨きです。

普通すぎて拍子抜けしたかもしれませんが、これが一番大切なことです。
どのようにして自分磨きをするかというと、私がおすすめするのは2つです。

一つ目は、コンプレックスを減らす自分磨き、
二つ目は、新しい自分を発見する自分磨きです。




1.コンプレックスを減らすための自分磨きについて
失恋して自尊心がボロボロになっているところ、申し訳ありませんが、
自分の気に入らないところ(内面・外面含む)を一個ずつ書き出してください。
私だったら以下のようなのがコンプレックスとして出てきました
・太っている
・顔が不細工
・部屋が汚い
・頭悪い
…さらにたくさんあるんですけど、ここで切り上げます。

そして、そのコンプレックスを改善する方法を考えましょう。
・太っている→ダイエット
・顔が不細工→メイクと顔痩せを頑張る
・部屋が汚い→断捨離する
・頭悪い→知識をつける

さらにさらに、分解してもっと具体的にできるところまで方法を分解してください。
できたら、一日でちょっとずつ取り組めるくらいまで分解するのが望ましいです。
・太っている→ダイエット…→一日15分筋トレと有酸素運動をする
・顔が不細工→メイクと顔痩せを頑張る…→新しい美容技を一日1個調べる
・部屋が汚い→断捨離する…→一日5個部屋のものを捨てる
・頭悪い→知識をつける…→一日15分読書をする


みなさんもできましたか?
コンプレックスをなくすというのは、簡単なことじゃありません。
でも、努力することによってましにすることはできます。
この分解したタスクを取り組む効果は2つあります。
一つ目は、集中して取り組めたら失恋について考える時間が減る
二つ目は、コンプレックスがましになって自分を以前より好きになることができる

最初のコンプレックスを書き出す作業は、自分のダメなところをじっくり探しているみたいで辛いですが、
コンプレックスがすべてなくなるのを想像してみてください。人生楽しくなって、失恋で自分を苦しめた相手なんてちっぽけに感じられるはずですよ。




2.新しい自分を発見するための自分磨きについて
これは、上の方法より漠然としていますが、
毎週1個意識的に新しいことにチャレンジしてください。

どんだけしょぼくても構いません。
下記のレベルでも充分です。
・今まで行ったことのないお店に入る
・今までしたことのないスポーツを始める
・今まで読んだことのないジャンルの本を読む
・今まで食べたことのない食べ物を食べる

これの狙いは、自分の環境を変えることです。
環境を変えると、生活が変わります。生活が変わると性格が変わります。
引っ越ししたり、会社や学校を変えるのは劇的な変化をもたらしますが
誰でもできることじゃないですよね。
だから、自分でできる範囲でいいので、自分の環境を変えてください。
新しいことにチャレンジして人生を楽しんでいるうちに失恋のことをいつか忘れることができるはずです。




二つの方法をご紹介しました。自分も失恋でかなりぼろぼろになっていましたが、今ではとても楽しい生活を送っています。

それは、やはり上の二つの方法を試して人生を変えようとしたからだと思っています。

少しでも失恋で苦しむ人が幸せになれることを祈っています。

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YAMAHA

投稿者: YAMAHA

仕事・趣味・美容の三点を爆裂に頑張る女子のブログ。 会社や社会に対してキレがちです。

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