ホットヨガを続けると素晴らしい効果が!!

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半年ホットヨガを続けれたのでその効果について書こうと思います。
ホットヨガを始める前は、運動の習慣が一切なく、ジムはハードルが高すぎると思ったので、ホットヨガを始めることにしました。




ホットヨガの頻度・大体週3回ほど通いました。
平日5日全部行く週もあれば、全然行かない週もあり、平均すると週3回という感じです。


ホットヨガの効果
ニキビが少なくなる。
    一番わかりやすいのはこれだったかもしれません。生理前にニキビがひどくて、生え際にたくさん生えていたのですが、ホットヨガを始めてからめちゃくちゃ少なくなりました!!
食べても太りにくくなった。
    ヨガを始めて食生活に気を付け始めたのもあってか、ほっそりとしてきました。激やせって感じではなく、きれいに締まっている感じです。
疲れにくくなる。
   どこかに出かけるとすぐに疲れたと言ってしまうような人間だったのですが、ホットヨガに通いだしてからあんまり疲れを感じなくなりました。オフィスでじっとしての疲れっていうのは感じますが、動き回る日なんかに疲れてないって感じます。
機嫌がよくなる時間が長くなる。   
    リラックス効果のせいか、なんかストレスが減った気がします。ヨガの運動自体も多分ストレス解消効果があるんでしょうけれど、ヨガの先生って素敵な人が多いので、先生のおかげで癒されるっていうのもあります。


ホットヨガはジムとは違い、初心者にも敷居が低いので、なにか運動を始めたい人にはぴったりだと思います。いきなり入会する前に体験がおすすめです。







クラランスの美容液が効果ありすぎる件


初めてクラランスの美容液を使ったのだけれど、めちゃくちゃ効果ありで驚きでした。試したのは以下の2つ。




グラン アイセラム 




リフト アフィーヌ トータル V セラム




なにがすごいかというと、対むくみ作用。
夜寝る前に付けたら、その次の日には「なんかいつもより顔の脂肪少なくない?いつもより顔がつまめない!?」と思うはず。
私はアンパンマンフェイスで顔のむくみか脂肪かたるんだ皮か分からないけど、とにかく顔がつまめてしまう人間だったので、顔の表面積の減りっぷりに驚きました。
何頑張ってもまったく顔が小さくならない、めちゃくちゃつまめる部分が多いって悩んでいたので、この商品は本当に最高すぎます。
まだ使って2日なんだけどリピートする予定です。

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セルフエステの感想。素人は行くものではないのかもしれない

最近、エステの機器が使える店が増えてますねー。
月定額で通い放題みたいなところとか、時間内で好きなだけ使っていいなどいろいろ。

私がセルフエステの店に5回通った感想は↓です。
・多くの女子が悩みやすい太腿裏、脚の付け根、お尻などは、機械をあてるのが疲れるし、あまりうまくできない
うまくあたらないし、エステの機器は重くて疲れてしまう。
・また、顔等比較的自分であてやすいところもお店の人がやったほうがめちゃくちゃいい。効果が全然違う
初回で、お店の人に顔の右側だけやってもらったけど、自分でやった左側とは全然違う。別人!!
・お店の設備があまりよくない可能性が大きい。自分が機械を当てているところが他の人から丸見えの可能性がある
「これ、外の人に見えてるよね?カーテンと壁の隙間ありすぎわろた」と私は、毎回思っています。

あまりいい感想が多くないのは、私がエステに求めているのが、機器の効果よりも
人になにかしてもらうっていう贅沢な経験だからなのかも。
正直、機器はあまりよくなかったのだけれど。

おすすめなのは、コース契約する前に自分だけで(お店の人の助けは借りない)1回やってみること。
それで、納得のいく効果が出るのであれば、長期で契約するのも悪くないと思います。
まぁ、セルフエステのお店って都度払いが多いと思うけれど。

ジュレマスクが想像以上に良かった

最近、愛してやまないのが↓のジュレマスク。よく使っているのは、Wヒアルロン酸のやつ。


このパックの良い点↓
・パックの時間が長め(20〜30分)で長い間パックをつけられる。
・パックを取り出したあとに残ったジュレがめちゃくちゃ多い!体全身を保湿できる量くらいはある。
・いつまでもベタつかない。パックしたあとは、さらっとしている感じ。
・普通のパックじゃなくて、ジュレで変わり種なので、使ってて特別感がある。

ものぐさな私にとってボディクリームを塗るというのは大変面倒であまりやらないことだけど、
このジュレマスクを使うと、袋に残ったジュレがもったいない!!っていうどケチ精神が働いて、体の保湿までするように体が勝手に動いてしまう笑

あと、めちゃ個人的な意見ですけど、パッケージが良すぎません!?!?
美味しそうというか、高級感があるというか。

ちふれのウォッシャブルコールドクリームを使った感想

顔やせしようと思って造顔マッサージを試してみました。
しかし、何のクリームも付けずにそのまんまやると肌をごしごしこすっているみたいで痛い痛い。

そこで試したのが
ちふれのウォッシャブルコールドクリーム


です。
化粧落としにも使えてマッサージにも使える!とのことですが、
化粧落としは、絶対に専用のものが良いだろうと思っているので
マッサージのためだけに使用しました。
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